Schwangerschaft und Baby

bei allen Gruppen ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich!

BABYMASSAGE

Die Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit , dem Baby Liebe, Wärme, Nähe und Zuwendung zu geben.
Körperkontakt und liebevolle, bewusste Berührung sind wichtige Grundbausteine und Voraussetzungen für ein rundum gesundes Aufwachsen auf dem Weg hin zu einem glücklichen, ausgeglichenen Menschen.
Erlernen Sie die Massage und erfahren Sie mehr rund ums Baby.
Auch werden verschiedene Themen wie z.B. Stillen, Beikost, Weinen, Schlafen ect. erörtert.

 

Eltern-Kind-Gruppe                     0 - 6 Monate 

                   ab Montags, 04.06.18

                                        

Volkshaus                                  09:45  –11:15 Uhr

Birgit Gruber                              Dipl. Kinderkrankenschwester und Kinesiologin

 

5 Einheiten                                 € 60.-

GEBURTSVORBEREITENDES YOGA FÜR SCHWANGERE

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen und achtsame Atmung steigern das Wohlbefinden der werdenden Mutter.

Durch bewusstes Spüren und Atmen zum Baby wird in dieser besonderen Zeit die innige Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert.

Wohltuende Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Yoga für schwangere Frauen kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden.

Es ist keine vorherige Yogaerfahrung notwendig.

 

Werdende Mamas

 

                                     ab MI 06.06.18

                                             fortlaufend wöchentlich

 

Kinderhaus                            18:30 – 20:00 Uhr

 

Karin Ritzer                           Yogalehrerin für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung,                                             Dipl. Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene                                                                              Mediatorin                                                           

8 Einheiten                            € 96.-

Yoga zur Rückbildung

 

Mit Yoga zur Rückbildung kann nach dem Wochenbett (40 Tage nach der Entbindung) begonnen werden. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt.  Mit kräftigenden Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden werden auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt. 

In diesem Kurs kann die Balance und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gefördert und der Körper dabei unterstützt werden, Stabilität, Kraft und Muskeln wieder aufzubauen.

Es ist keine vorherige Yogaerfahrung notwendig.

 

Erwachsenengruppe mit Baby  

                            

1. Block                                                ab MI 06.06.18

                                             fortlaufend wöchentlich

 

Pfarrkindergarten Wörgl                         14:30 – 16:00 Uhr

 

Karin Ritzer                                          Yogalehrerin für Schwangerschaft, Geburt und                                                            Rückbildung, Dipl. Vitaltrainerin für Kindergesundheit und   

                                     eingetragene Mediatorin

 

8 Einheiten                                           € 96.-